চোখের নিচের কালো ভাব দূর হবে যেভাবে 

এইদেশ এইসময়, ঢাকা : যারা অতিরিক্ত শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রম করেন, ত্বকের সমস্যা কিংবা অনিদ্রায় ভোগেন তাদের চোখের নিচে কালি পড়ে। চোখের নিচে কালি পড়েছে- এই দুঃশ্চিন্তায়ও চোখের নিচে কালি ফেলে দেন অনেকে। কিন্তু সামান্য কিছু বিষয় খেয়াল করলে সহজেই চোখের নিচের কালি থেকে নিস্তার পাওয়া যাবে।

শশা কিংবা আলু গোল গোল করে কেটে চোখের ওপর ১০ মিনিট রেখে দিলে চোখের ক্লান্তি দূর হবে সেইসঙ্গে চোখের নিচের কালি দূর হবে।
সবুজ টি ব্যাগ ফ্রিজে ঘণ্টাখানেক রেখে চোখের ওপর দিয়ে ১০ মিনিট রাখলে চোখের নিচে কালি পড়বে না।

চন্দন বাটার সঙ্গে লেবু মিশিয়ে চোখের চারপাশে দিলে চোখের নিচে কালি দূর হবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে চোখের ভেতরে যেন কিছু প্রবেশ করতে না পারে।
বাইরে থেকে ঘরে ফিরে চোখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিলে চোখের ধূলাবালি পরিষ্কার হবে। এতে চোখ ভালো থাকবে।

এছাড়া পুষ্টিকর শাকসবজি, ফলমূল ও পানি খেতে হবে। নিয়মিত ঘুমাতে হবে।রোদে বের হওয়ার সময় রোদচশমা ব্যবহার করতে হবে, কড়া রোদে বেরোবার অন্তত ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিণ লোশন লাগাতে করতে হবে।

দুঃশ্চিন্তাকে দূরে রেখে সবসময় হাসিখুশি থাকতে হবে।

এরপরও এ সমস্যা থেকে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

শেয়ার করুন !!